A1 · 生存底线 · 48 条 · 舞台动画版
把时间搬上戏台
时间轴是「空间化的数字」——你看见的是位置。舞台是「时间化的空间」——你看见的是
登场与退场。把 20 到 70 岁的筛查项目当成演员：到点登台，聚光灯打上去，谢幕才走。
台上的人越演越多，就是你要做的事变多了。
按「播放」看整场，或拖下面的进度条跳到某一年。
人生大戏 · 20 – 70 岁 · 检查项目陆续登场
序 幕
大幕还没拉开。按「播放」看整场，或拖进度条。
台上 0 位演员
本幕新登场 0 位
下一位 血压 · 20 岁
换性别 / 吸烟，台上的演员会跟着变——这才是「分流」在舞台上的样子。
全部演员表
THE FULL CAST · 11 位 · 标好登场年龄、谢幕年龄、多久演一次
三条特别提示
RED LINES · 红线 / 紧急 / 易错，别混在人群里
紧急
中风记住「4.5 小时」
记不清发病时间就先打 120。溶栓窗口只有 4.5 小时，过了就不敢溶。这一条不是「知道就行」，是「错过就没有第二次」。
易错
健康年轻人不必年年查全套
筛查是给风险高的人用的。低风险人群查太频，假阳性反而带来不必要的焦虑和检查。
红线
不采、不买、不吃野生蘑菇
任何「土办法鉴别」都不成立。毒蘑菇中毒没有特效解药，误食后能保住的是命，可能保不住肝。
时代变迁
POLICY CHANGES · 政策会改，每条标好它的时间
2023 · 更新
肠镜起始年龄：50 岁 → 45 岁
美国多学会联合指南下移了 5 年。国内共识也在跟。如果你家有结直肠癌史，还要再提前 10 年。
2021 · 更新
低剂量肺 CT 被写进指南
对 50 岁以上、每年 20 包以上吸烟史的人，推荐每年一次。但非吸烟者不必做——假阳性太高。
长期有效
血压 · 从 20 岁起就要量
这一条不受政策影响，可以当长期清单用。每 1–2 年一次，药店、体检、社区医院都能做。