怀孕与生产

20 条孕产流程要点，按孕期五个阶段展开。每一步都有时间窗，办证手续错过时限会很麻烦。

舞台推进

特别提示

全部条目

1. 1准备怀孕就开始每天补 0.4 毫克叶酸，一直吃到孕早期满 3 个月
2. 2孕 13 周前去社区卫生服务中心建《母子健康手册》，把免费产检额度用掉
3. 3第一次产检就把艾滋病、梅毒、乙肝三项查掉，查出来艾滋病也有免费的阻断
4. 4整个孕期一支烟一口酒都不要，家里人也别在屋里抽
5. 5有子痫前期高危因素的，孕 12 周后开始按医嘱每天一片小剂量阿司匹林
6. 6孕 24 周及以后做一次妊娠期糖尿病筛查，别嫌喝糖水麻烦
7. 7背下这张「立刻去医院」的清单，孕期和产后一年内都算数
8. 8破水了就地平躺、垫高臀部、打 120，不要走动也不要洗澡
9. 9想要无痛分娩就直接说，它不增加剖宫产的风险
10. 10没有医学指征就别主动要求剖宫产，也别为了挑日子开刀
11. 11怀孕前就确认生育保险的参保状态，未就业的配偶也能报生育医疗费用
12. 12出院前把《出生医学证明》办掉，名字提前想好、别写错字
13. 13新生儿足跟血筛查和听力筛查都别拒绝
14. 14拿到出生医学证明就给孩子办居民医保，别等落完户
15. 15孩子出生后一个月以内去派出所申报出生登记
16. 16产后 42 天那次复查别跳过，它在一些地方同时是产后抑郁的筛查
17. 17怀孕了不用把猫送走，猫砂换别人每天铲，肉要做熟、碰土戴手套
18. 18怀孕期间赶上流感季就打一针流感灭活疫苗，孕期哪个阶段都能打，别用鼻喷的
19. 19怀孕 28 周以后入睡时侧着躺，左侧右侧都行，别仰面躺着睡
20. 20生完孩子恢复同房就要避孕，喂奶不等于避孕；想要下一胎，至少隔 18 个月再怀

时代变迁