人生进阶 · 规则迷宫 · 第 06 篇

失业金 · 社保断缴 · 空窗期

被裁后的 90 天怎么接

失业金不是谁都能领——必须是「非本人意愿离职」。社保断缴的连锁反应比想象大：医保当月断当月不能报销，一线城市还影响买房、摇号、落户。

6
个步骤
5
个常见坑
4
条速查
3
个核对入口

一条线走完

STEP CHAIN · 从左到右，6 步
1 确认离职性质 2 办失业登记 3 领失业金 4 接上社保 5 用好空窗期 6 重新就业 ? 换城市？
第 3 步后 · 换城市？
留在本地灵活就业参保，保持医保连续
跨城流动「掌上 12333」办社保转移，养老/医保分别转

逐步详解

STEP BY STEP · 每步做什么 + 小贴士
1
确认离职性质
被裁/协商解除/合同到期 = 非本人意愿；主动辞职 = 不能领
💡 ★ 离职证明写「个人原因」就拿不到
2
办失业登记
当地人社 App / 小程序 / 社保大厅
💡 离职后 60 天内办最稳
3
领失业金
按当地最低工资 70–90% 发放，最长 24 个月
💡 领取期间医保由失业基金代缴
4
接上社保
本地：灵活就业自己缴养老+医保；跨城：办转移接续
💡 医保千万别断超过 3 个月
5
用好空窗期
体检、考证、学技能、试副业
💡 别慌不择路接一个更差的 offer
6
重新就业
入职后停领失业金（否则要退回）
💡 新单位缴社保后自动停发
口诀 · MNEMONIC
非自愿才领金，医保千万别断

常见坑

PITFALLS · 最容易踩的地方
坑 1

主动辞职写成「个人原因」，失业金一分拿不到

坑 2

医保断缴次月起不能报销，超 3 个月再缴要等 6 个月才恢复

坑 3

一线城市断缴：买房/摇号/落户资格清零重新算

坑 4

领失业金期间找到工作不停领，会被追回

坑 5

找中介「代缴社保」挂靠：违法，被查缴费记录清零

速查表

QUICK REFERENCE · 关键数字
失业金领取最长 24 个月
发放标准最低工资 70–90%
医保补缴窗口3 个月内
登记渠道掌上 12333 / 当地人社 App

核对入口

VERIFY · 官方渠道，以最新政策为准
热线12333 人社服务
线上入口「掌上 12333」App / 电子社保卡
线下当地社保经办大厅

时代变迁

TIMELINE · 规则会变，方法不变
2020s灵活就业参保放开外地户籍可在就业地参保
2020s失业保险稳岗返还企业不裁员可获返还，个人技能补贴可申领
2020s跨省转移线上化养老/医保关系转移不用两地跑
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